Wer kennt es nicht? Nach unzählige Stunden vor dem Computerbildschirm werden noch alle Social-Media-Kanäle am Handy gecheckt und der restliche Abend vor den Fernseher verbracht. Die Folgen – Kopfschmerzen, brennende und übermüdete Augen. Der Grund dafür könnte der hohe Anteil von künstlichem blauen Licht sein, dem man sich tagtäglich aussetzt. Doch wie kann man sich davor schützen? Kann eine Blaulichtfilter Brille helfen?
Blaulichtfilter Brillen - sinnvoll?
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Was ist Blaulicht und wie schädlich ist es?
Blaulicht, auch HEV-Licht genannt, ist für das menschliche Auge eigentlich nichts Neues. Wir begegnen dem blauen Licht ständig, denn im Tageslicht ist ein hoher Anteil enthalten. Diese natürliche Aufnahme von Blaulicht ist für den Menschen nicht schädlich. Ganz im Gegenteil: Es ist sogar wichtig und regt den Organismus an. Außerdem verhilft es uns zu einem geregelten Tag-Nacht-Rhythmus. Über den Tag hinweg verhilft es uns wach zu bleiben und am Abend, wenn der Blaulicht-Anteil abnimmt, werden wir müde.
Durch die Digitalisierung ist der Mensch jedoch immer mehr Blaulicht ausgesetzt. Dadurch können verschiedene Symptome auftreten:
- müde, trockene oder brennende Augen
- Kopfschmerzen (Migräne)
- Störung des Tag-Nacht-Rhythmus (Schlafstörungen)
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Wo sind wir Blaulicht ausgesetzt?
Die tägliche Nutzung von Computer, Smartphone oder Tablets stellt eine Gefahr für unsere Gesundheit dar. Die Beleuchtung dieser Bildschirme erzeugt eine sehr große Menge an Blaulicht. Diese ist erstaunlicher Weise jedoch geringer als die des Tageslichts. Problematisch ist dabei die Nutzung: Über Stunden hinweg starrt man fokussiert auf den Bildschirm. Am Abend, wenn die Umgebung dunkler wird, ist die Aufnahme der HEV-Strahlung noch viel höher. Zudem erzeugen auch Lampen, Fernseher und E-Books das blaue Licht.
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Wie funktioniert eine Blaulichterfilter Brille?
Die Blaulichtfilter Brille, oftmals auch Computerbrille genannt, ist mit einem besonderen Filter ausgestattet, der die Augen vor dem blauen Licht schützt. Die schädlichen Strahlen werden herausgefiltert und der Filter sorgt dafür, dass sie nicht an das Auge gelangen. Blaulichtfilter Brillen helfen dem Auge aber auch vor Ermüdungserscheinungen und helfen den Tag-Nacht-Rhythmus im Gleichgewicht zu halten.
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Vorteile der Brillen
Bei einer normalen Nutzung der elektronischen Medien ist die negative Schädigung des Auges sehr selten. Doch in manchen Fällen hat eine Blaulichtfilter Brille Vorteile: Wenn Sie aufgrund Ihres Berufs viele Stunden konzentriert vor dem Bildschirm sitzen und arbeiten, könnte Sie diese spezielle Brille vor Kopfschmerzen oder Augenbeschwerden schützen. Beispielsweise ist die Brille für Gamer sehr geeignet und augenschonend. Diese Brillengläser können im Alltag ganz normal getragen werden und sie stellen beim Autofahren, Spazieren oder auch beim Sport kein Problem dar.
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Arten von Blaulichtfilter Brillen
Blaulichtfilter Brillen sind in allen Preisklassen und Ausführungen erhältlich. Viele dieser Brillen haben eine leicht gelbliche Tönung (5-7 %), die jedoch kaum auffällt. Zudem bieten sie den Vorteil, dass sie meist nicht zu schwer sind und so sehr angenehm zu tragen sind. Blaufilter Brillen können mit oder ohne Sehstärke bestellt werden. Außerdem können auch Sonnen- und Sportbrillen mit dem Blaulicht-Schutz gekauft werden. Heutzutage gibt es bereits auch Kontaktlinsen mit Blaulichtfilter.
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